Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Что будет с курсом доллара в ближайшие месяцы — прогноз эксперта
  2. Беларусы получат потяжелевшие жировки за июнь. На сколько вырастут платежи
  3. В Беларуси продолжает набирать обороты кадровый «голод». Такого дефицита работников в стране еще не было
  4. У чиновников родилась новая идея, как привлечь выпускников в село и в армию. Хотят подключить частников
  5. «Каждый в отдельности кувыркаемся туда-сюда». Лукашенко посетовал, что страны экс-СССР не «горят желанием бежать» по пути Беларуси и РФ
  6. «У каждого политика свое время». Интервью с ветераном беларусской оппозиции — о старении, Тихановской и ответственности Позняка
  7. Россия усилила штурмы у Покровска и, вероятно, готовится к долгой изнурительной операции — ISW
  8. Коснется и частного сектора. В Беларуси хотят законодательно ввести всеобщую однодневную повинность для приучения к «порядку»
  9. Тихановский рассказал, хотел бы он пообщаться с новыми хозяевами его минской квартиры — ее продали с аукциона два года назад
  10. Есть «ловушка», в которую могут попасть некоторые водители. Рассказываем подробности
  11. Сегодня день рождения одного из самых знаменитых выходцев из Беларуси. Его картины продают за миллионы долларов — узнаете их?
  12. Мобильные операторы вводят очередные изменения. Среди прочего они пригрозили «спящим» клиентам
  13. Умер актер Андрей Бордухаев. Ему было 49 лет
  14. Их могилы «светятся» до сих пор. Рассказываем жуткую историю «призрачных девушек», для которых работа мечты стала смертельным кошмаром


В Беларуси аномальная жара, на субботу, 13 июля, был объявлен максимальный, красный уровень опасности. А в воскресенье, 14 июля, ожидается +35…36°С по Гомельской области и в Минске — до +30°С. Специалисты Минского городского центра гигиены и эпидемиологии отмечают, что дети переносят жару хуже взрослых, и рекомендуют, как себя вести, чтобы избежать перегрева.

Фото: TUT.BY
Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: TUT.BY

Дети переносят жару хуже, чем взрослые. Это связано с особенностями функционирования детского организма, а именно: у детей хорошая теплопродукция и сниженная теплоотдача. Чем младше ребенок, тем менее устойчива его система терморегуляции, отметили в санэпидемслужбе.

Признаками перегрева у ребенка могут быть отсутствие аппетита после длительной прогулки на солнце, вялость, ранний отход ко сну, капризность, сонливость, тошнота, рвота.

Признаки теплового удара у ребенка:

  • повышение температуры тела;
  • учащение пульса и дыхания;
  • нарушение сознания, головокружение, сильная боль в висках, возбуждение или потеря сознания;
  • судороги;
  • сухая горячая кожа.

Если вы заметили симптомы перегрева, поместите ребенка в более прохладное место, приложите влажную ткань к коже, дайте выпить воды, советуют специалисты. При отсутствии улучшения состояния, наличии симптомов теплового удара — незамедлительно обратитесь к врачу.

Чтобы уберечь ребенка от перегрева, следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Выбирайте для прогулок утро или вечер, избегая периода с 11.00 до 15.00 — время наибольшей солнечной активности. Предпочтительно гулять под рассеянным светом в тени деревьев.
  • Позаботьтесь о подходящей одежде. Следует отдавать предпочтение натуральным тканям — хлопок или лен. Одежда должна быть легкой, свободного кроя, закрывать тело во избежание солнечных ожогов. Избегайте темных и насыщенных цветов. Важно беречь голову от попадания прямых солнечных лучей — не забывайте головные уборы.
  • Детям необходимо регулярно давать воду, допускается употребление минеральной негазированной без сахара — это способствует поддержанию электролитного баланса.
  • Следует отказаться от употребления жирной, соленой пищи, простых углеводов, например мучных изделий, сладостей. Заменяйте эти продукты свежими фруктами.
  • Не передавайте детям в летние лагеря скоропортящиеся пищевые продукты (арбузы, дыни, ягоды, глазированные сырки и прочее), а также продукты, не отвечающие принципам детской диететики (чипсы, сухарики, снеки и другие). Помните, что в жаркую погоду продукты портятся быстрее. Тщательно следите за соблюдением условий хранения и сроками годности пищевых продуктов.
  • В жару аппетит ребенка заметно снижается. Не заставляйте ребенка есть через силу. Предлагайте легкие блюда — овощные и фруктовые салаты, молочные продукты, творожки.
  • Перед дневным сном необходимо организовать мытье детей, а именно рук, ног и лица. Вода для данных процедур должна быть прохладной, но не холодной! Допускается использовать влажное полотенце для обтирания.
  • Проветривайте помещения. При жарких погодных условиях одностороннее проветривание в присутствии детей можно проводить круглосуточно. Сквозное проветривание эффективно, но проводить его допускается только при отсутствии детей в проветриваемом помещении.

«Помните, что некоторые лекарственные средства повышают чувствительность детей к жаре. К ним можно отнести антигистаминные, противоаритмические, спазмолитические препараты. Применять лекарственные препараты в оздоровительных учреждениях можно только по назначению врача», — отметили в санэпидемслужбе.

Рекомендации от Минздрава для взрослых в жару можно прочесть здесь.